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如何利用艾宾浩斯记忆法备考口腔助理医师考试

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如何利用艾宾浩斯记忆法备考口腔助理医师考试

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  德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%),以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学的口腔助理医师考试知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

  艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、整理、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

  多做练习是对知识点进行强化牢记的一个过程。在做题的过程当中,只有掌握以及理解了口腔助理医师考试相关的知识点,才会对题目的给出的题干和答案有一个清楚的判断,判断此题所涉及的知识点包括哪些,容易出错的地方在哪里,只有通过了多练,才有可能把握好知识点的各个方面,从而更好的联系知识点,把知识点串起来,串起来的知识再去记忆就很好记了。

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