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了解孩子的恐惧——重视TA的“陌生人焦虑”

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了解孩子的恐惧——重视TA的“陌生人焦虑”

  大多数婴儿到了7、8个月的时候会开始出现明显的“陌生人焦虑”——即我们常说的“认生”或“怕生”,这个时期的婴儿怕见陌生人或陌生环境,或者在陌生人或陌生环境中无法表现平时正常的水平。这篇文章将以心理学的视角解释婴儿出现认生现象的深层次原因,并为父母们提供一些建议,来帮助孩子平稳的度过这一敏感期。

  妈妈抱着7个月大的元元在小区里散步,碰见了妈妈的同事,同事想和元元打招呼,元元却直往后躲,把头钻到妈妈怀里不肯出来,弄得妈妈很尴尬。

  9个月大的豆豆正坐在家里地板上玩时,妈妈领进一个陌生人。这个人走到豆豆面前,弯下身子说:喂,豆豆,你好吗?豆豆瞪起眼注视着陌生人,然后转身抽泣着向妈妈身边爬去。

  爸爸妈妈带12个月大的牛牛去餐厅吃饭,牛牛进了餐厅就开始大哭。吵着要回家。

  相信父母们对以上的场景并不陌生,很多父母都表示他们的孩子到6、7个月时,忽然一反常态,原来谁都让抱的TA忽然表现出退缩,躲藏、哭泣、想离开他面前的陌生人,陌生人愈是想接近TA,TA就愈退缩,也排斥进入陌生的房间,这种情况一般在8-10个月时最为明显,过了1岁会慢慢变弱。也就是孩子进入了我们常说的“认生”或“怕生”的阶段。

  “认生”或“怕生”在心理学上叫陌生人焦虑(stranger anxiety)。

  心理学实验发现,大多数婴儿在形成对亲人的依恋之前一直对陌生人给出积极反应(通常在7个月以前),但从6、7个月以后,他们开始害怕陌生人;8-10个月时最为严重,一周岁以后强度逐渐减弱。

  心理学理论认为陌生人焦虑是儿童心理发展的一个里程碑,它表明婴儿已经对养育者形成了依恋。现在让我们用小宝宝的视角来看看,对养育者的依恋是如何建立起来的:

  “在我刚刚离开妈妈子宫的前几周里,我还弄不清楚发生了什么事情,我只是觉得生活发生了重大的变化,温度不像原来那么舒适,也不会像以前一样食物随时都有,我大多数时候在睡觉,有时也会因为饥饿而愤怒的哭泣;

  在接下来的几个月里,我慢慢的发现,周围有一些会移动和发出声音的物体,他们有特有的气息、温度,当他们抱起我时,我觉得温暖、安全,仿佛又感受到了在妈妈子宫中被保持的感觉,大多数时候他们还会带来食物,我喜欢看他们的脸,发现那里有情绪的表达,这让我感觉到愉悦;

  当我长到7个多月的时候,我已经能够在众多的人中分辨出最常在我身边的那个人,因为她总是在我最需要的时候出现,抱我、帮我清理、给我食物,她特有的声音与气味、她的怀抱与心跳都让我觉得安全,她在世界就在,没有她的世界,变得那么不可预测与可怕。我希望她时时都在,永不消失。有时会有一些不同于她的面容出现,这让我发现她可能不在的事实,让我非常的害怕。我不希望这些陌生的人离我太近,我不知道他们会如何对待我,因为我知道他们不是我的妈妈;

  在一岁左右的时候,我开始学习走路,我会把妈妈当成安全的基地,从她身边出发去探索新奇的世界,但我还是会时常会到妈妈的身边,确认她的存在;

  在一岁半之前,我已经可以区分家庭中的其他成员,他们也可以让我有安全感,虽然他们也不同于妈妈,但是也不是陌生人,我了解他们……”

  由上面的萌娃自述,我们可以理解,婴儿在7-10个月建立真正的依恋时产生陌生人焦虑是正常的。一旦婴儿有能力将熟悉的事物和不熟悉的事物加以区分,婴儿就会本能地对陌生的面孔(在远古时期,很可能是猛兽)、陌生的环境感到恐惧。陌生人焦虑有着积极的作用,它可以避免孩子受到不友好陌生人的伤害,陌生人焦虑也有消极作用,尤其是程度非常严重时,这种消极情绪会使孩子失去许多有利于自己身心发展的活动机会。

  父母们在理解了陌生人焦虑敏感期是孩子发展中的正常阶段后,就可以放下自己的担心与焦虑,在这一时期给与孩子更多的陪伴与安全感,等待孩子内在安全感足够之后,自然会慢慢消除对外在世界的恐惧。当然,父母们也可以采用一些方法,帮助孩子更好的处理TA的恐惧,使这个阶段对孩子来讲更容易度过。下面来介绍几条可以降低孩子陌生人焦虑的原则:

  建立多重依恋:家庭中每一个成员都和孩子建立起良好的依恋关系,多与孩子进行互动和交流。这样孩子就会有更多与他人交往的经验,对TA克服陌生人焦虑很有好处。

  熟悉的人在场:心理学实验表明,当婴儿与妈妈或其他亲人分离时,会对陌生人产生更多的消极反应。所以在让孩子接触陌生人或到陌生环境时,如果有重要亲人的陪伴,情况就会好很多。

  在熟悉的环境:婴幼儿会觉得家是属于自己的安全领地,在家中更容易面对陌生人。所以父母们可以多邀请亲友或其他小朋友来家里做客,这将帮助孩子逐渐认识到陌生人是安全的。

  给孩子时间:对见到的陌生人说,孩子正处在认生期,请不要马上接近孩子。先与孩子保持一定的距离,对TA微笑,表示友好,再慢慢靠近,让孩子的警惕与不安全感减弱。

  多去公共场所:多带孩子到街上、超市、公园、游乐场等公共场所去,给孩子更多机会见到不同的人与场景,虽然孩子不会与这些人产生近距离接触,但这始终会增强TA对陌生人与陌生环境的适应性。

  当与亲友告别时,父母可轻抓着孩子的小手向对方左右挥舞,同时说“再见”,让TA了解这样的动作所代表的含义。

  如果孩子能够顺利做出挥手表示“再见”的动作,那么在带着孩子与亲友见面时,父母还可加上“你好”的打招呼动作,让孩子熟悉社会交往的方式,增加TA的掌控感,降低TA的焦虑。

  让孩子学习“物体恒存”的概念(就是即便暂时看不到某些东西,但是那些东西依旧存在)也有助于降低陌生人焦虑。

  让孩子坐起来,妈妈与TA面对面,一边用双手掩盖住自己的脸一边问:“妈妈在哪里?”稍过几秒再放开双手,并说:“妈妈在这里!”。 也可用毛巾盖在孩子的头上,并问:“宝宝在哪里?”然后掀开毛巾,并说:“宝宝在这里!”

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